Jóga je cesta k sebepoznání
Jóga
Umění jógy pochází z Indie a je to nejstarší systém cvičení rozvoje těla a ducha.
Jóga je více jak 4000 let stará a přesto se, díky svým blahodárným účinkům, zachovala dodnes.
Jóga je vhodná pro každého, pro ženy i muže, mladé i starší.
S jógou lze začít vždy a není k tomu potřeba žádná fyzická připravenost.
Jediné co je potřeba je chuť udělat pro své tělo něco dobrého.
Přidejte se k nám a poznejte blahodárné účinky jógy na tělo i mysl:
Poznání a uvědomění si sebe sama, svých potřeb a přání ke spokojenému životu
Zlepšení fyzické a psychické rovnováhy
Zlepšení koncentrace
Správné držení těla
Posílení a protažení svalů
Zlepšení oběhového a endokrinního systému
Pročištění mysli
Omlazení organismu
Toho všeho může každý z nás dosáhnout při pravidelném cvičení jógy
Studovala jsem
Mezinárodní akademii pro vzdělávání učitelů jógy
Zde jsem získala certifikát lektorky jógy
Jsem členkou České federace jógy
Vedu hodiny Hatha jógy a Jogy hormonální rovnováhy v Praze a Praze-východ